"Frihet"!!! :-)

Eg æ nok ganske begeistra fe vinter og skiføre!! 

Det æ hæg, i alle fall æ det frædag... Og ute skin soli!!
Sænst hæg, fekk eg ein skitur, eg he levd på resten av vika! Sundagen, når dei norske skijentene og guttane sleit på makspuls upp slalombakken sin - hadde eg min beste treningsøkt dænna hausten!
He hatt nokon rundar på ski, og turen eg hadde i fyri jol, då tænkte eg - "æ det maugleg, æ eg i SØ dårleg kondisjonsmessig forfatning???" Beina ville ikkje gå, dei protesterte vilt kvør gog eg kom te ein liten bakke, og friteknikken min såg og føltes katastrofal!!!
I romjoli hadde eg eit par gode turar på fjøllski... Mæn det va mæ gruglede seg følelse eg spænte på meg skii i sentrum på Rauland, og visste, at det ville bli mange motbakkar eg skulle skøyte upp - ein slik finværsdag i travle skiløyper! Ville beina bera meg, hell kom det te bli fiskebein og skrekk og gru...
Eg hadde glida skia mine, imellomtida - te ganske rett temperatur...
Og fe ein tur eg fekk - det æ fantastisk!!! Eg smilte ganske breidt i starten, bare på grunn av været -soli, blå himmel og nykjørde spør - mæn eg lædde høgt te tider, når beina bare tok ut mæ meg... Dæn eine bakken etter dæn andre - beina bare tok ut, lett!! Og det bare varte og varte... Spora va fine, nesten heile vegen... Der va lite følk i løypa (sikket fordi det va sport på tv...:-) )
Eg kunne bare "danse" på som eg ville!

Der æ tid te både tur, og rask tur!!! :-)

Anbefalar varmt og veldig og ta ibruk løypune på Rauland, hell Høydalsmo (mens me ventar på at løypune i Øyfjell skø kåma på plass...), om det passar slik - eg treng ikkje sø mykje plass "aleine"! NYT!!!
Eg bare gledar meg SØ te nye turar, mæ nyglida ski!! Om ikkje formen og beina æ like sterke som sænst hæg, sø gjer ikkje det noko, eg hugsar sø gøtt høss det føltes, og eg veit at styrken æ der!

Håpar andre au, fær ei strålande hæg - mæ god upplivelsar, som ein kan liva på i vikusvis!

Gøtt nytt år!! :-)

Eg trur eg skø starte ein ny trend... Dæn kan eg bjønde mæ neste oktober, november - hell kanskje det bli desember...? Det bli nok desember...
Eg skø i alle fall hugse å legge inn ein periode på året, der eg ikkje brukar tid på å trene intervallar... Det trur eg kan vera lurt å gjera når "sesongen" min æ avslutta. Neste år sluttar sesongen min 1.desember... Tænk sø hyggleg å bruke heile desember, og kanskje januar på kos! Altsø, bare bruke tid på sparketurar, fantastiske måneskinsturar på ski, rænne på rattkjelke og liknande... Eg he nok ikkje helse te å halde koken åre rundt mæ høg puls intervallar - to gongur i vika....
Fe min tendens æ i alle fall at eg brukar november og desember på å vera sjuk.
Neste år, skø eg altsø prøve ein ny variant av aktivitet, ein ganske lang periode! Å sjå om helsa taklar det bære!

Eg gledar meg te 2013! Trur det bli ein hyggleg år!! Mæ mange maugleghetar, te flotte turar og gode og artige konkurransar! Triatlonsesongen min startar i mai! 26.mai, 2013!

Austerrike, eg gledar meg!!

Eg he hørd sø mykje gøtt om Austerrike, og høss ekstra stemningsfult det æ å springe te mål der - og eg æ spesielt glad i å ta dei sænste 2-300meterane te mål - sø gjett om eg gledar meg!! :-)

Eg fekk springe ivi målstreken sammen mæ Sakarias,
det artigaste eg he vøre mæ på!
Og magisk stemning, i Haugesund!

Neste konkurranse æ Haugesund, 7.juli! Haugesund va sø fantastisk bra, at eg nesten gruar meg litt... Gjæng det an å tøppe ein slik upplivelse? Det va magisk vær (ein av dei finaste soldagane heile sommaren 2013!)

Eg fekk ha mæ meg Sakarias, som au sprang sammen mæ meg ivi målstreken - fe fyste gong! Ændå han he jau vøre mæ på ein å ana konkurranse ettekvørt...
Åssø va det stemninga i Haugesund! Det va heilt fantastisk... Sjav om det ikkje gjekk sø rasfort, følte eg meg litt som Marit Bjørgen må føle seg, når ho spring i mål, i Holmenkollen! Litt rørt kvør gong eg va inn på "stadion" !!
Eg æ sikker på at Haugesund klarar å få te stemninga
-mæn om eg he "dagen", som sænst gong, om eg fær dele upplivelsen mæ Sakarias på dæn måten, det veit eg ikkje. Å om soli skin like varmt og gøtt - det styrer nok ingen!
Mæn eg gledar meg!!!

Bratte bakkar på sykkel, i dagasvis!! Eg GLEDAR meg, veldig!!! :-)

Åssø kjæm nok årets store utfordring... Eg skø gjera noko eg aller he gjort før, og som he stae på lista mi ivi "må-gjera-om-eg-fær-mauglegheten"!
Eg skø vera mæ på VikingTour!!!
( Heimesida til Viking Tour  )
2012 sin lang sykkeltur, som gjekk sø og sei frå Austbygdi, og upp te Trollveggen triathlon, gjer meg litt spent på høss eg skø takle mange dagar på sykkelsæte, uten å gå på ein "tom" smell...
Mæn eg gledar meg... Eg skø gjera noko nytt! Det trur eg æ lurt! :-)

Nokon som ikkje fekk mæ seg at eg fekk startplass i 2013??

Norseman 2013, eg fekk plass!!! :-) "Årets" tur blei ein lærerik og flott upplivelse! Og eg he blitt fullstendig innstilt på å få meg ei 10års trøye!!! (Viss eg fær bli mæ, og helsa hell - då skø eg ha ti års trøye, te å hænge på veggen! :-)  Heldige papa - han veit høssleg ferie han fær, dei neste fire åra!! Han gjorde ein makalaus innsats i august 2012, sammen mæ Helene, Hanne og Linda! Eg håpar teamet "mitt" he lyst te stille upp nesete år au!! :-)





Mæn eg gjev meg ikkje mæ ein full ironman distanse i 2013 hell... Litt spent på valg av tid på året, temperatur på staden og trasee... Svømming uten våtdrakt og alt det der... 1.desember, i Mexico!

http://www.ironmancozumel.com/

Mæn ein varm ferie, det trur eg det ligg te rette fe! Og ferie på dæn tid av året æ fint!! :-)
Etter 1.desember, då tek eg fri!! :-)


Sjåas me, på noko i år? :-) Uansett - eg håpar 2013 bli eit gøtt år, mæ små hell store mål...