lørdag 24. april 2010

Bøsprinten!

D æ vår, våren ette ein litt trist vintersessong.
Mæn ette ein treningslaus mørketid, blei eg friskemeldt i januar/februar, og he følt eg frisk og pigg etterpå.
Derfe va eg sø gruleg gruleg spent på høss formen eigentleg va fyri årets utgåve av Bøsprinten.
Triatlon sessongen startar i Bø, mæn mæ to svømmeøktir sia Norseman i fjor, og kun ein å ana spinning-økt i vinter (heilt nøyaktig 8 timar te sammen på ein gamal trimsykkel kunne eg skryte på meg i år..) Sø va eg litt usikker på om d fremmdeles æ maugleg å flyte på formen eg hadde i 2006..
Eg he trent styrke då, meir enn før, og vektlegt "svømmemusklar". D viste seg at d slett ikkje gjekk sø gale som eg ha trudd, og syns 14.10 på 750m æ veldig godkjent. Utgangspunktet på syklingi blei då langt bære enn i fjor! :-)
Eg si bare ta att 11 sek på Imke og halde dei andre jæntun bak meg.. Eg sykla fe livet, mæn syns at uansett høss vegen snudde og bukta seg sø va d ein forbaska motvind. Sia d au va fyste sykkeløkti på eit ordentleg sykkelsæte att, tok d 18 km fyri eg fann ut høss eg burde sita f å få gøtt tråkk og fin flyt! (37,44 på 20km æ heilt ok, mæn eg ha håpa på noko under 36.00...)
Lårmuskelaturen va ikkje forebudd på å gje maks på sykkel (dei sænste to km) f sø ut å springe etterpå. Ette rekord rask skiftesone (te meg å vera!) sø stampa eg av garde på noko eg følte va stive timmerstokkar! Prøva å sjå lett å fin ut, noko eg faktisk he øva på dei sænste mnd, mæn d føltes ikkje hverken lett hell raskt! Måtte te å mæ støppe fe å gå på do.. (sia eg ikkje gadd/rakk gjera d fyri me sette igang mæ syklingi. :-) Ette støppen følte eg meg litt bære og trur runde to av tri gjekk litt fortar enn fyste runden!
Va sikker på at eg såg Trond Boge koma i hælane på meg på tampen av siste runden, og la inn eit forsøk på auka tempo. D va nok mest i hovude d føltes raskar, mæn eg heldt Trond bak meg i år au, og kunne krysse mållinja som fyste jente ette 21.20min på snaue 5km.
Ein blåsande og god dag blei d!:-)